Si, por supuesto! El plan está diseñado para comenzar completamente desde cero con un paso a paso para progresar y poder ganar masa muscular mientras te vuelves más fuerte que nunca.

Es un requisito indispensable para poder lograr tu objetivo de ganar músculo de una vez por todas. Si todavía no tienes un par de anillas, puedes comprarnos un par escribiéndonos a @calistenillas en Instagram.

Un mínimo de 3 veces por semana.

No te preocupes, contarás con mi apoyo y con el de toda la comunidad para proponerte variantes y que nunca pares de progresar!

Excelente pregunta, y me alegra mucho que la hagas. Así es, accederás a un plan complementario diseñado para entrenar piernas sin pesos y que de esta manera puedas combinar perfectamente tu entrenamiento de torso con anillas y tu entrenamiento de piernas con peso corporal.

Exacto, dentro de la Academia tenemos cientos de hombres y mujeres entrenando con anillas.

Si, claro que sí, la planificación, con el paso de los meses, se vuelve cada vez más intensa y compleja, por ende también podrás aprovecharla. Además tenemos planes complementarios avanzados.

Una vez dentro, accederás al plan principal y luego tendrás acceso a planes complementarios como el de Brazos en Anillas, Abdomen en Anillas, Muscle Up en Anillas y muchos más.

Al cabo del primer mes ya habrás notado un cambio espectacular! Gracias a la magia de las anillas.

Así es! Podes ingresar a la academia e iniciar sesión desde cualquier tipo de dispositivo.