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Plan de Entrenamiento para Todos Los Niveles
PRINCIPIANTES | INTERMEDIOS | AVANZADOS

Ejercicios que van mas allá...

Estos entrenamientos se enfocarán en todas y cada una de las partes de tu core, incluidos el recto abdominal, el transverso abdominal, los oblicuos internos / externos, la zona lumbar y los glúteos. Es muy importante alcanzar todas las facetas del núcleo, no solo para mejorar la estética, sino también para desarrollar una fuerza integral. Trabajar el core te hará mejor en todo lo que haces. Notarás una mejora impresionante en el resto de tus entrenamientos ya que la fuerza obtenida tendrá una gran transferencia hacia el resto de los ejercicios.

Dentro de la Plataforma encontrarás demostraciones en video de cada uno de los ejercicios. Te indicaré cómo y cuándo utilizar dichas rutinas para compaginarlas con tu entrenamiento principal. Obtendrás acceso a la plataforma de forma inmediata una vez efectuada la compra.

Plan de Entrenamiento para Todos Los Niveles

PRINCIPIANTES | INTERMEDIOS | AVANZADOS

Ejercicios que van mas allá...

Estos entrenamientos se enfocarán en todas y cada una de las partes de tu core, incluidos el recto abdominal, el transverso abdominal, los oblicuos internos / externos, la zona lumbar y los glúteos. Es muy importante alcanzar todas las facetas del núcleo, no solo para mejorar la estética, sino también para desarrollar una fuerza integral. Trabajar el core te hará mejor en todo lo que haces. Notarás una mejora impresionante en el resto de tus entrenamientos ya que la fuerza obtenida tendrá una gran transferencia hacia el resto de los ejercicios.

Dentro de la Plataforma encontrarás demostraciones en video de cada uno de los ejercicios. Te indicaré cómo y cuándo utilizar dichas rutinas para compaginarlas con tu entrenamiento principal. Obtendrás acceso a la plataforma de forma inmediata una vez efectuada la compra.

Si, infinito. De por vida podrás utilizar estas rutinas siempre que necesites darle un plus de intensidad a tus abdominales.

Si, infinito. De por vida podrás utilizar estas rutinas siempre que necesites darle un plus de intensidad a tus abdominales.

PREGUNTAS FRECUENTES

Para ver la respuesta hace click en la pregunta que quieras.

Un par de anillas, nada más!

Sin requisitos previos, encontrarás 4 niveles clasificados por dificultad.

Lo podrás adaptar a tu rutina semanal e incluir la cantidad de sesiones que tú desees, recomendando desde una hasta tres sesiones como máximo.

Podrás utilizar estas rutinas de por vida! Podrás utilizar estas rutinas siempre que necesites darle un plus de intensidad a tus abdominales.

Junto con una alimentación y descansos adecuados, en pocas semanas te aseguro que notarás grandes resultados.

Si, por supuesto, sin importar el tipo de entrenamiento que realices, podrás añadir estas rutinas como parte de tu calentamiento o en días alternos.

DISCLAIMER: Este Producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados a tu salud.

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