Luego de haber entrenado con el Plan de Entrenamiento Principal de la Academia, y quizá también con el de CalisFuerza, es hora de cambiar el rumbo. Nos introduciremos en el famoso mundo del alto volumen. En este curso en particular, aprenderás todo lo relacionado con el mundo de la resistencia, cómo introducirte en ella, para…
En esta sección encontrarás la descarga del plan de entrenamiento + notas detalladas con explicaciones de cómo realizar los ejercicios y metodologías para despejar todas tus dudas.
Luego de haber entrenado con el Plan de Entrenamiento Principal de la Academia, donde habrás mejorado en múltiples cualidades tales como fuerza, hipertrofia, resistencia, etc., es momento de empezar a especializarnos, y aquí lo haremos en la Ganancia de Fuerza con Ejercicios Unilaterales y Lastre. En este curso en particular, aprenderás todo lo relacionado con…
Dominada a una Mano, ese ejercicio que siempre creímos “imposible”. Pero espera, si yo, una persona común y corriente, pude lograrlo, ¿por qué tu no? A través de este apartado teórico entenderás y comprenderás el verdadero trasfondo del entrenamiento de la Dominada a una Mano, con absolutamente toda la información que necesitas saber a la…
En esta sección encontrarás la descarga del plan de entrenamiento, dividido en tres ciclos y la demostración visual de cada uno de los ejercicios del Plan de Entrenamiento – “Domina la Dominada”. Además, te ofreceré consejos para mejorar y perfeccionar tu técnica para progresar más rápido.
El curso en español de entrenamiento con anillas mas completo que existe, para adentrarse en los conocimientos del mundo de las anillas. Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre anillas. No importa si eres principiante o avanzado, de seguro podrás aprovechar las siguientes lecciones. 9 secciones – 42 lecciones, que abarcarán desde información general,…
Este curso debes visualizarlo luego de haber leído toda la información teórica del curso “Entrenamiento con Anillas”. Es muy pero muy importante que así sea, para que aprendas toda la información necesaria y fundamental sobre el mundo de las anillas y puedas comenzar a entrenar y progresar inmediatamente. Dentro de este curso encontrarás todos los…
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Profesor
Alejo Marino
