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CURSO TEÓRICO – CONQUISTA EL FRONT LEVER

¿Conquistar el Front Lever? Una hazaña difícil pero que toda persona puede lograr. A través de este apartado teórico entenderás y comprenderás el verdadero trasfondo del entrenamiento del Front Lever, desde los músculos implicados, posición de escápulas, técnicas adecuadas y mucho más. 

Dentro de este curso te enseñaré toda la teoría que necesitas saber sobre el famoso Front Lever.

Contenido del Curso

Total de lecciones:25 lecciones
  • IMPORTANTE  0/2

    • Lección1.1
    • Lección1.2
  • INTRODUCCIÓN AL FRONT LEVER  0/3

    • Lección2.1
    • Lección2.2
    • Lección2.3
  • APALANCAMIENTO  0/1

    • Lección3.1
  • BACK LEVER vs FRONT LEVER  0/1

    • Lección4.1
  • ESCÁPULAS  0/2

    • Lección5.1
    • Lección5.2
  • TÉCNICA ADECUADA  0/6

    • Lección6.1
    • Lección6.2
    • Lección6.3
    • Lección6.4
    • Lección6.5
    • Lección6.6
  • MÉTODOS de ENTRENAMIENTO  0/3

    • Lección7.1
    • Lección7.2
    • Lección7.3
  • ESQUEMA de ENTRENAMIENTO  0/3

    • Lección8.1
    • Lección8.2
    • Lección8.3
  • CONCEPTOS IMPORTANTES - PROGRESO  0/4

    • Lección9.1
    • Lección9.2
    • Lección9.3
    • Lección9.4

Instructor

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Mi nombre es Alejo Marino, fundador de Calistenia.net, el blog sobre calistenia en español mas visitado del mundo, pero principalmente soy un apasionado de la Calistenia. Entreno la disciplina hace 10 años, dedicándome 100% al entrenamiento en Anillas en los últimos 5 años.

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