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ENTRENAMIENTO CON ANILLAS

El curso en español de entrenamiento con anillas mas completo que existe, para adentrarse en los conocimientos del mundo de las anillas.

Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre anillas. No importa si eres principiante o avanzado, de seguro podrás aprovechar las siguientes lecciones.

9 secciones – 42 lecciones,
que abarcarán desde información general, equipamiento, entrenamiento, recuperación, estancamiento hasta finalizar con información técnica.

Contenido del Curso

Total de lecciones:44 lecciones
  • INTRODUCCIÓN  0/2

    • Lección1.1
    • Lección1.2
  • INFORMACIÓN GENERAL  0/5

    • Lección2.1
    • Lección2.2
    • Lección2.3
    • Lección2.4
    • Lección2.5
  • EQUIPAMIENTO: Anillas  0/11

    • Lección3.1
    • Lección3.2
    • Lección3.3
    • Lección3.4
    • Lección3.5
    • Lección3.6
    • Lección3.7
    • Lección3.8
    • Lección3.9
    • Lección3.10
    • Lección3.11
  • ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO  0/8

    • Lección4.1
    • Lección4.2
    • Lección4.3
    • Lección4.4
    • Lección4.5
    • Lección4.6
    • Lección4.7
    • Lección4.8
  • PROGRESOS & RECUPERACIÓN  0/5

    • Lección5.1
    • Lección5.2
    • Lección5.3
    • Lección5.4
    • Lección5.5
  • SALIR DEL ESTANCAMIENTO  0/3

    • Lección6.1
    • Lección6.2
    • Lección6.3
  • INFORMACIÓN TÉCNICA  0/7

    • Lección7.1
    • Lección7.2
    • Lección7.3
    • Lección7.4
    • Lección7.5
    • Lección7.6
    • Lección7.7
  • TIEMPOS DE DESCANSO  0/2

    • Lección8.1
    • Lección8.2
  • COMPARTE TU PROGRESO  0/1

    • Lección9.1

Instructor

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Mi nombre es Alejo Marino, fundador de Calistenia.net, el blog sobre calistenia en español mas visitado del mundo, pero principalmente soy un apasionado de la Calistenia. Entreno la disciplina hace 10 años, dedicándome 100% al entrenamiento en Anillas en los últimos 5 años.

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