INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN

Profesor Fabiano Duarte
Categorias Nutrición
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Sep

En este curso encontraras los conocimientos necesarios para todo aquel que busca avanzar y mejorar de manera real con un entrenamiento y estilo de vida saludable.

Contenido del Curso

Total de lecciones:18 lecciones

ALIMENTACIÓN Y CONTEXTO ACTUAL
- Lección1.1
  
  Hábitos alimenticios actuales
- Lección1.2
  
  Tiempos y ritmos de vida
- Lección1.3
  
  Círculo vicioso
DAÑOS DE LA ALIMENTACIÓN MODERNA
- Lección2.1
  
  Patrones Alimenticios
- Lección2.2
  
  Ultraprocesados y la industria
- Lección2.3
  
  Enfermedades Crónicas No Transmisibles
DESPERTAR ALIMENTICIO
- Lección3.1
  
  ¿A qué alimentación apuntar?
- Lección3.2
  
  Grupos Alimenticios
MACRONUTRIENTES
- Lección4.1
  
  Proteínas, Carbohidratos y Lípidos
- Lección4.2
  
  Aceites, ¿cuál es mejor?
- Lección4.3
  
  Ratio Omega 3/Omega 6
MICRONUTRIENTES
- Lección5.1
  
  Vitaminas
- Lección5.2
  
  Minerales
ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO VAN DE LA MANO
- Lección6.1
  
  ¿Objetivo estético, por salud o por deporte?
- Lección6.2
  
  Cómo calcular tu Gasto Energético Diario
SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN
- Lección7.1
  
  ¿Sirven todos los suplementos deportivos?
¿DIETA O ESTILO DE VIDA?
- Lección8.1
  
  ¿Qué dietas existen? ¿Son eficaces?
- Lección8.2
  
  Postulado sobre cambio de hábitos

Instructor

Fabiano Duarte

Hola! Mi nombre es Fabiano Duarte y soy estudiante de la Licenciatura de Nutrición en la UNTREF, Bs As. También tengo una actualización en Grasas Alimentarias, curso dictado por Cardiólogos y Nutricionistas. Desde hace tiempo que empecé a interiorizarme en temas de salud y alimentación, hoy en día estoy en constante actualización y aprendizaje. En cuanto a mi contribución al plan "Calistenillas", traté de aportar herramientas para introducir a las personas hacia una alimentación integral y favorable para su salud. Siempre trato de actualizarme para brindar una mejor información al lector, basándome en estudios científicos de peso. Por ello, el sitio estará en constante renovación para poder brindarles información actualizada!