AYUNO INTERMITENTE Y DIETA LOW CARB/CETOGÉNICA

Profesor Alejo Marino
Categorias Nutrición
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Jul

Muchos me preguntaban sobre mi alimentación y estilo de vida, por tal motivo decidí contratar a mi colega Martín Moya, experto en nutrición, que nos ayudará a despejar inquietudes en cuanto a la alimentación real, ayuno intermitente, dieta low carb y dieta cetogénica. Espero que este nuevo curso les sea de su agrado!

Contenido del Curso

Total de lecciones:7 lecciones

CURSO NUTRICIÓN 2.0
- Lección1.1
  
  CAPÍTULO 1: Hambre real vs Psicológico, Macro-Micronutrientes, Etiquetados Nutricionales
- Lección1.2
  
  CAPÍTULO 2: Comida Real vs Ultraprocesados, Saciedad, Enfermedades
- Lección1.3
  
  CAPÍTULO 3: Ayuno Intermitente, Protocolos, Cómo empezar, Infusiones, Beneficios
- Lección1.4
  
  CAPÍTULO 4: Romper Ayuno y Qué Comer
- Lección1.5
  
  CAPÍTULO 5: Ayuno y Masa Muscular, Pérdida de Grasa, Suplementos
- Lección1.6
  
  CAPÍTULO 6: Alimentación Low Carb
- Lección1.7
  
  CAPÍTULO 7: Alimentación Cetogénica

Instructor

Alejo Marino

Mi nombre es Alejo Marino, fundador de Calistenia.net, el blog sobre calistenia en español mas visitado del mundo, pero principalmente soy un apasionado de la Calistenia. Entreno la disciplina hace 10 años, dedicándome 100% al entrenamiento en Anillas en los últimos 5 años.