CURSO TEÓRICO – PIERNAS DEFINITIVAS

¿Entrenar piernas solo con peso corporal? Claro que es posible. He entrenado mi tren inferior con Calistenia y pesos libres durante años, pero, en especial durante todo el año 2020, debido a la pandemia, entrené exclusivamente con peso corporal, y los resultados fueron mejores que nunca! Con estas rutinas ganarás fuerza, movilidad, explosividad, coordinación, etc.

Te enseñaré toda la teoría detrás del por qué es posible lograr buenos resultados con peso corporal y te brindaré 8 rutinas con muchísimos ejercicios y variantes para progresar de forma constante evitando la monotonía.